Loopanalyse

Wil jij je graag voorbereiden voor een mooi hardloopevenement, maar loop je steeds blessures? Of wil je sneller worden op die afstand?

Spreek snel af voor een loopanalyse:
– “oude” looptechniek bekijken
– kleine veranderingen doorvoeren naar een efficiëntere stijl
_ herhaling, zodat de efficiëntie wordt ingeslepen

Voorheen werd geadviseerd om juist een haklanding te doen, dit is zeker niet slecht maar het kan efficiënter.

Mijn voorkeur gaat in deze naar een voorvoetlanding waarbij de frequentie omhoog gaat, ontspanning in het bovenlichaam en dus een “actieve” loop.